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4 conseils pour rester en sécurité au soleil
CONSEIL 1 : Portez des vêtements de protection
Les chapeaux à larges bords couvrent non seulement votre visage, mais ils protègent également d'autres endroits faciles à oublier comme vos oreilles et votre cuir chevelu.
CONSEIL 2 : Faites des lunettes de soleil votre accessoire préféré
Les lunettes de soleil protègent vos yeux des rayons UV qui peuvent causer des problèmes oculaires. Ils protègent également la peau tendre du contour des yeux de l’exposition au soleil.CONSEIL 3 : Limitez votre temps d’exposition au soleil et dites non au bronzage !
Trop de soleil peut provoquer des rides, des taches de rousseur, des taches de vieillesse et même des taches cutanées. Essayez d'éviter le soleil entre 10h00 et 16h00.CONSEIL 4 : Le SPF est votre meilleur ami !
Mettez un écran solaire à large spectre qui bloque les rayons UVA et UVB et a un FPS de 30 ou plus avant de sortir. N'oubliez pas d'appliquer une couche épaisse sur toute la peau exposée.Les rayons UV peuvent endommager votre peau en seulement 15 minutes. Utilisez un écran solaire quotidien contenant un FPS à large spectre d'au moins 30, de préférence plus élevé.
Vous devez réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures, et n'oubliez pas de la mettre sur vos mains et vos pieds et de réappliquer après avoir nagé ou transpiré.
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